Александр Ткаченко продолжает свои размышления о психологических проблемах современного человека и рассказывает о пяти самых распространенных ловушках, приводящих людей к несчастью и неврозам. Начало статьи И меня тоже вылечат?
Ловушка 1: Чужой взгляд как мерило истины
Вот человек идет по улице. На вид ничем не отличается от всех прочих - джинсы, кроссовки, модная стрижка, сумка с ноутбуком через плечо… Разве только лицо чуть более напряжено. А в общем - всё как у всех. Но вот в душе у него живет не то что потребность - настоящая жажда любви и принятия его окружающими. Казалось бы, что может быть естественнее? Ведь, если разобраться, каждый из нас стремится именно к этому - любить и быть любимым.
Но на самом деле отличить невротическое стремление к любви можно по очень простому признаку: человеку жизненно важно, чтобы его любили и принимали не только близкие, но абсолютно все люди, с которыми его сводит судьба - случайные прохожие на улице, продавцы в магазине, попутчики в трамвае, чиновники в госучреждениях…
Поэтому он всегда озабочен тем, что думают о нем окружающие, он, по сути, все время смотрит на себя чужими глазами. Когда он в одиночестве ждет автобус на остановке, то чувствует себя достаточно комфортно. Но стоит рядом появиться хотя бы еще одному пассажиру, человеком овладевает беспокойство. Он тут же начинает тайком проверять, не растрепал ли ветер его прическу, не сбилась ли стрелка на брюках, он вспоминает, что на левой щеке у него с утра как назло выскочил какой-то маленький прыщик, и вообще - о том, что его фигура не очень напоминает античные образцы. И совсем не важно, кем окажется этот вновь подошедший пассажир - парнем или девушкой, взрослой женщиной в очках или седым пенсионером с тросточкой. Не важно также и то, что через несколько минут он навсегда исчезнет и никогда больше не появится в твоей жизни. Важно лишь одно: как он на тебя смотрит? Достоин ли ты одобрения, на его взгляд, или выглядишь полным вахлаком (каковым и сам себя в глубине души считаешь)?
Такая потребность не мешает человеку благополучно учиться, работать, создавать семью, делать карьеру. Однако счастливой его жизнь назвать вряд ли получится. Ведь в придачу к его собственным представлениям о том, каким он должен быть, ему - и это особенно свойственно нашему XXI веку - каждый день буквально вбивают в сознание некие «эталоны» красоты через рекламу, кино, обложки глянцевых журналов. А он… Он - просто такой, какой есть. И его близкие любят его, даже не задумываясь, насколько он соответствует этим сомнительным глянцевым эталонам. Но, увы, придуманный образ оказался для него важнее реальной любви.
Ловушка 2: Тебя не надо, а ты - есть
«Ах ты, дурень безмозглый!» «Дрянь такая, да что ж ты делаешь-то?» «У-у, лошара позорный, опять накосячил!»
Знакомые реплики, не правда ли? Но это вовсе не начальник распекает нерадивого подчиненного, не мама ругает дочку за прожженное утюгом платье, и не пацаны во дворе гнобят сверстника, который допустил ошибку по их пацанскому кодексу. Такими (а бывает, и куда худшими словами) человек может по многу раз на дню ругать… самого себя. Причем - за довольно безобидные промахи, которых никто, кроме него самого, даже не заметил.
Дело в том, что у болезненного стремления к любви есть и обратная сторона, о которой мы уже упоминали, - нелюбовь к себе, порой переходящая в настоящую ненависть и презрение. Однако, как ни странно, именно эти чувства способны вывести человека на вершины успеха в карьерном росте или в творчестве. Из-за постоянного недовольства собой он все время будет стремиться стать лучше, чем он есть, совершенствоваться, приобретать новый опыт, знания и мастерство. А современный мир будет подстегивать его своими «стандартами успешности»: высшее образование любой ценой, высокооплачиваемая работа, рост по службе, счет в банке, отдых за рубежом…
Но, даже став суперначальником, звездой, кумиром и любимцем миллионов, он все равно останется в прежнем конфликте с собой и по-прежнему будет не любить себя и ругать последними словами непонятно за что. Постоянное сравнение себя с идеальным образом не оставляет человеку никаких шансов избавиться от этой зависимости, ведь нелюбовь к себе - это тоже зависимость, раз от нее не получается избавиться.
Один российский гениальный актер и режиссер, имя которого у всех на слуху, и чья игра вот уже несколько десятилетий покоряет публику своим совершенством, в одном из недавних интервью сказал о себе следующее: «Я очень, очень неуверенный в себе человек. Я даже плачу иногда от разочарования в себе, от того, что все время думаю, что меня разоблачат, какой же я неважнецкий. Я не знаю, ну как это может быть - я интересен? Не знаю… я вообще живу под лозунгом «Тебя не надо, а ты есть»…»
Фото Arek Olek
Наверное, лучше о нелюбви к себе не скажешь. Под этим же лозунгом живут множество людей, не только серых и забитых, но и внешне ярких, ослепительно успешных. Но вместо спокойной удовлетворенности жизнью успех приносит им лишь временное успокоение от осознания этой страшной мысли: «Тебя не надо, а ты - есть».
Ловушка 3: Ведь я этого достоин!
Редактор любого издания знает, что это такое - работать с «непризнанным гением», когда сидящий напротив тебя человек убежден, что каждая написанная им строчка - на вес золота. При этом пишет он хотя и сносно, но вполне посредственно. Однако при малейшем намеке на это может смертельно обидеться и уйти из редакции навсегда, в надежде на то, что его «гениальная» проза будет по заслугам оценена хотя бы потомками.
При всей трагикомичности подобных ситуаций, человеку с таким представлением о себе можно только посочувствовать.
Внутренний конфликт между реальным и идеальным «Я» с неумолимой логикой ведет человека к высшей точке этого раскола - невротической гордости. Если говорить совсем просто - это самоуважение, основанное на воображаемых заслугах и достоинствах. Устав от постоянной нелюбви к себе, человек потихоньку начинает отождествлять себя с придуманным им же идеальным образом, вживаться в него. И, наконец, становится его рабом. Идеальный образ превращается для него в некое чудовище Франкенштейна, ненавидящее и стремящееся уничтожить собственного создателя. Вариантов тут может быть великое множество, ибо гордиться такой человек способен чем угодно, от высочайших добродетелей до самых низменных пороков. Главное - чтобы эти черты присутствовали в его идеале. Например, есть люди, гордящиеся своей отзывчивостью, способностью жертвовать ради других своим временем, силами, средствами. Казалось бы, что же тут плохого? А всё дело в том, что эта самоотверженность - лишь одно из качеств, которое человек приписал своему воображаемому двойнику. И действует он подобным образом вовсе не из любви к людям, а лишь ради удовлетворения своей невротической потребности - соответствовать этому фантому. Конечно, люди, которым он помог, будут совершенно справедливо благодарны ему. И польза, которую он приносит окружающим, безусловно, является для них именно пользой, а не чем-либо еще. Но вот ему самому такая жизнь вряд ли приносит радость: ведь чем больше он помогает людям, стремясь угодить своему мысленному идолу, тем дальше отстраняется от них его подлинная личность. Ну как тут не вспомнить слова апостола Павла: …И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы (1 Кор 13:3).
Пример такой страшной самоотверженности без любви показал писатель Павел Санаев в своей известной книге «Похороните меня за плинтусом», где бабушка, заботясь о внуке, живя ради него и отдавая ему себя без остатка, превратила его детство в настоящий ад.
Но можно гордиться соответствием и куда менее благородным качествам своего идеального «Я». Так, Родион Раскольников вообразил себя равным Наполеону в праве решать чужие судьбы. Ради подтверждения этому зарубил и ограбил двух пожилых женщин. И лишь после совершённого преступления вдруг понял, что реальная его личность - никакой не «Наполеон, право имеющий», а точно такая же «тварь дрожащая», как и у большинства остальных, столь презираемых им, людей. Гений Достоевского сорвал с души этого героя маску его идеального «Я». И, увидев себя настоящего, Раскольников вдруг с ужасом обнаружил, что себя он презирает точно так же, и даже еще сильнее, поскольку надежды на то, что он - иной, рассыпались в прах. Но это был XIX век, когда открытие подобных «темных комнат» в человеческой душе ее исследователи благородно стремились использовать для ее исправления.
В наши дни такое благородство оказалось изрядно разбавлено банальным стремлением к заработку. Именно эту болезненную потребность - гордиться своими придуманными достоинствами - вовсю используют сегодня в рекламе самых разнообразных товаров и услуг. «…Ведь я этого достойна», «…только для лучших», «…настоящие мужчины выбирают» - великое множество подобных призывов, словно молотом, бьют в эту болевую точку покупателя, обращаясь к его идеальному «Я», придавая этому «Я» новые черты, выковывая новые потребности. В результате несчастный человек начинает гордиться тем, что использует для бритья станки известной фирмы, потому что «…лучше для мужчины - нет», или курит сигареты определенной марки, поскольку их реклама была построена на образе «настоящего мужчины, твердо сидящего в седле».
Ловушка 4: Я исключительно исключителен!
В рассказе Чехова «Радость» коллежский регистратор Митенька Кулдаров восторженно сообщает родным, что о нем написали в газете и теперь его имя узнает вся Россия. Правда, речь в газетной заметке шла всего лишь о том, как он в пьяном виде угодил под извозчичьи сани, предварительно получив оглоблей по лбу. Но даже такая сомнительная популярность вызвала у молодого чиновника бурный восторг.
Это еще одна невротическая черта - чувство своей исключительности, заведомая уверенность в том, что ты не таков, как все прочие. Выражается она в постоянном ожидании признания этой исключительности окружающими и в твердой уверенности, что однажды наступит день, когда все вокруг вдруг осознают, что рядом с ними столько лет скромно трудился такой удивительный человек. Причем признание должно прийти как-то само по себе, без усилий с его стороны. Ну вот, просто раз - и всё! И - случилось!
Это странное чувство очень емко и лаконично было выражено в ранних песнях «Машины времени»:
…Точно так же все верят в свою исключительность,
Удивляясь, что нет подтвержденья тому.
Но, увы, удивляться тут в сущности нечему. Человек со временем привыкает к своему идеальному «Я» и попросту забывает, что сам же его и придумал. А этот, придуманный, он же - прекрасен! Он же великолепен! Не может же быть, чтобы такое совершенство осталось незамеченным!
К сожалению, существует это совершенство большей частью лишь в голове у его несчастного создателя. И разочарование в подобных ожиданиях - обычная история.
…Всё верили, что главное - придет.
Себя считали кем-то из немногих,
И ждали, что вот-вот произойдет
Счастливый поворот твоей дороги,
Судьбы твоей счастливый поворот!
…Но век наш уже будто на исходе
И скоро, без сомнения, пройдет.
А с нами ничего не происходит,
И вряд ли что-нибудь произойдет.
(А. Макаревич. Паузы)
В результате человек может точно так же, как все, учиться, работать, создавать семью, растить детей. Но всё это не радует его. Ведь он живет в постоянном ожидании какого-то решающего момента, когда всё вдруг волшебным образом изменится и наконец-то начнется жизнь, которую он для себя придумал как единственно достойную этого именования. А его настоящая жизнь в это время тихо и невозвратно проходит мимо, унося с собой радости, победы и возможности, которыми он так и не воспользовался…
Ловушка 5:Сети и их обитатели
Вот сидит человек в уютном кафе, в компании друзей. Ест вкусное мороженое, слушает приятную музыку. И вдруг хватает свой смартфон, жмет на кнопку, напряженно всматривается в загоревшийся экран. Потом кладет его обратно на стол и продолжает общаться с друзьями. Но не проходит и минуты, как он снова повторяет всю эту процедуру со смартфоном. А потом - еще раз. И еще. Пока, наконец, кто-нибудь из друзей не спросит его: «Слушай, у тебя там что, прямая линия с президентом?» Лишь после этого он, смущенно улыбнувшись, убирает телефон в карман. А дело в том, что он всего лишь… считал лайки под своей последней публикацией на «Фейсбуке».
В социальных сетях для удовлетворения невротических потребностей открывается настоящее раздолье. Чего стоит хотя бы только что упомянутая система публичных одобрений - лайков. Ведь для человека с «вывихнутым» желанием любви нет ничего более важного, чем признание. Поэтому «коллекционирование» лайков очень быстро стало любимым занятием миллионов. И пусть не возмущаются досужие аналитики безумным количеством котиков, еды и прочих мимимишных фотографий, размещаемых в соцсетях ежеминутно. Суть здесь не в самих котиках, а в том, что с их помощью автор снимка может получить максимальное количество лайков - ведь котиков и вкусную еду любят все.
Хотя с появлением фотокамер на передней панели смартфонов, более чем серьезную конкуренцию котикам составили «селфи» - разновидность автопортрета, сделанная с расстояния вытянутой руки. Правда, здесь оказался задействован уже несколько иной принцип - та самая потребность постоянно смотреть на себя чужими глазами в надежде на одобрение. И теперь ожидание вожделенных красных флажков на синем фоне заставляет людей едва ли не ежеминутно заглядывать на свои странички в Интернете: не лайкнул ли меня еще кто-нибудь?
Общение в соцсетях также оказалось великолепной возможностью для реализации тех самых болезненных ожиданий признания своей исключительности. Ведь здесь появилась, наконец, возможность спокойно говорить от лица своего идеального «Я», не боясь быть уличенным в подмене. Есть невеселая шутка, довольно точно отражающая эту ситуацию. К великому и ужасному Гудвину пришли Лев, Страшила и Железный Дровосек. Один пожаловался, что у него нет храбрости, другой - что нет ума, третий - сердца. Великий и ужасный Гудвин понимающе кивнул: «О’кей, но теперь это уже не проблема!» И… подарил дефективным просителям по ноутбуку с доступом в Интернет.
Наверное, каждый замечал такое странное явление - человек в онлайн-общении ну просто разительно отличается от себя реального. Тихий, спокойный в жизни мужчина вдруг становится в чате агрессивным и нахрапистым, скромная домашняя девушка начинает разговаривать с интонациями «роковой женщины», а уж о всевозможных подменах возраста и пола тут даже говорить не хочется. А причина всех этих разнообразных странностей кроется как раз в нелюбви людей к себе, в их болезненном желании стать не теми, кто они есть на самом деле.
О невротических потребностях можно было бы еще много чего написать - и об обидчивости, порождаемой ими, и о постоянном ожидании похвалы, и о желании делать все безупречно из боязни совершить ошибку, и о культе силы, о стремлении к подавлению других людей… Но, как говорил Козьма Прутков, нельзя объять необъятное. В одной журнальной публикации невозможно исчерпывающе раскрыть тему, о которой написано много толстых книг.
С точки зрения научной психологии все угрозы душевному здоровью в XXI веке оказались возможными потому, что человеческая душа далеко не так здорова, как об этом принято думать.
И стоит ли удивляться, что психология тут своим путем вышла ровно на те же факты, о которых Церковь говорит с момента своего возникновения. «…Должно сказать, что весьма редкий из человеков любит себя. Большая часть людей себя ненавидит…» - эти слова святителя Игнатия (Брянчанинова) можно ставить в эпиграф ко всем современным публикациям об искаженных потребностях человека. И причины этой беды психология по сути определяет ровно так же, как и Церковь: отсутствие любви, ее охлаждение, подмена закона любви беззаконием греха. Правда, способы преодоления этой нелюбви в Церкви и в психологии, конечно же, разные. Но любой путь всегда начинается с первого шага. И для того чтобы приступить к решению своих духовных и психологических проблем, человеку необходимо сначала хотя бы увидеть эти проблемы, осознать их, и понять, что вовсе не модернизированный мир является их причиной.
Да, современная цивилизация обрушила на нас огромное количество искушений, небывалых ранее в истории человечества. Но почва, на которой эти новые семена дают сегодня обильные всходы, стара как мир. Психологи дают ей свои имена, например, «базальная тревожность человека» - понятие, включающее в себя ощущение собственной незначительности, беспомощности, покинутости, подверженности всем опасностям огромного мира. Христианство же говорит, что все эти чувства - прямое следствие отпадения человека от своего Создателя. И до конца избавиться от них (а значит - и уберечь себя от всех современных угроз душевному здоровью) возможно, лишь восстановив эту разорванную связь с Богом.
И это не банальная церковная риторика, а вполне реальный опыт преодоления ловушек для души, которые каждый век расставляет человечеству. Просто для того чтобы воспользоваться этим опытом, нужно в него войти и хотя бы попробовать, что это такое - жить по заповедям Евангелия, как это - молиться. Потому что без таких практических шагов навстречу собственному душевному здоровью ни религия, ни психология помочь человеку не смогут.
Мы много говорим о счастье, о том, как достичь этого состояния и удержаться в нем подольше. В конце-концов о том, как быть счастливым всегда и не упускать это ни на секунду.
Счастье является понятием весьма эфемерным: все о нем знают, иногда чувствуют, но проходит всего несколько мгновений и ты уже не уверен, был ли счастлив. Или был счастлив, но по сравнению с чем?
Итак, какие же общие для всех пути к ощущению себя несчастным? Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog , пока насчитал 7 основных.
Стремление к совершенству
Всегда все сложно, если вы — . Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки — только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.
Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны
Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно большое влияние.
Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь - штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая?
Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.
Постоянные мысли о прошлом и будущем
Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важном времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент.
Старые обиды, неудачи — всё это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас».
Как можно быть счастливым, вспоминая и анализируя неудачи? Для всего есть своё время — погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед!
Сравнение себя и своей жизни с другими
У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.
Фокусирование на негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо — сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио.
В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью.
Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном.
Зависимость от мнения окружающих
Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?».
Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения.
Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым.
Усложнение жизни
Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «if, then» в самом негативном его проявлении.
Что нам с этим делать?
- обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой четкие сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе;
- постараться оградить себя от и радио, ограничить общение с «осликами Иа» и найти новых знакомых с позитивным мышлением;
- научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее;
- научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах;
- не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания;
- самому себе и окружающим, начав хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове);
- стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли!
Несчастные люди всегда всем недовольны и чувствуют себя некомфортно. Когда человек несчастен, он не видит ничего хорошего в том, что происходит, и всегда старается сделать так, чтобы окружающие тоже чувствовали себя плохо. Быть несчастным - это образ жизни некоторых людей, ведь им постоянно сочувствуют, они получают поддержку от таких же, как они, а поэтому чувствуют себя одинаково плохо вне зависимости от ситуации, в которой находятся.
К сожалению, несчастные люди более приемлемы в обществе, в отличие от тех, кто счастлив и оптимистичен все время. Последних нередко воспринимают как странных.
Если вы хотите стать счастливыми, то должны узнать, какие есть привычки у глубоко несчастных людей. Если вы сможете определить хотя бы одну и изменить ее, это поможет вам на пути к лучшей жизни.
Что же делают несчастные люди?
1. Никогда не чувствуют благодарности
Быть благодарным и признательным за что-то в жизни - это табу для несчастного человека. Если человек показывает благодарность, значит, что-то сделало его счастливым. Кроме того, люди обычно благодарны за то, что у них есть, а не за то, чего нет. Если вы несчастный человек, то будете избегать любых проявлений благодарности, поскольку это противоречит всему, во что вы верите. Вы будете думать, что выражение благодарности - это пустая трата времени, и ваша жизнь всегда будет полна того, что не стоит даже доброго слова.
2. Ведут жизнь без приключений
Жалкие люди ведут скучную и неинтересную жизнь, в которой нет места приключениям. Если же в жизни нет приключений и она скучна, такие люди начинают верить, что они сами тоже скучные, и проецируют это на других людей. Жизнь предсказуема до тех пор, пока несчастный человек в этом уверен. Просмотр телевизора - это уже огромное событие в жизни таких людей, так же как и чтение таблоидов и журналов. Такие действия, впрочем, не могут стимулировать или оживить их тело и ум.
3. Живут, восхваляя прошлое
Мы все это делаем, когда говорим что-то вроде «когда я был ребенком, такого не было». Но несчастные люди не живут своей жизнью. Они застряли в прошлом и даже не думают двигаться дальше. Они будут говорить только о том, что произошло, что они тогда делали, и что жизнь была хорошей только раньше. Если же несчастным людям не нравится их прошлое, они будут говорить, что родились не в то время и не в том месте, или рассказывать о своем детстве и о том, что никогда не получали желаемого.
4. Беспокоятся только о личной выгоде
Быть эгоистичным и делать все только ради личной выгоды - еще одна привычка несчастных людей. Они хотят получить все и не беспокоятся, если это возможно только за счет других людей. Они окружают себя единомышленниками и даже берутся за профессии, которые могут подразумевать преступную деятельность. У них не будет никаких сожалений об этом, и они будут вести себя так, как будто делают что-то хорошее.
5. Боятся экономического ущерба
Страх - это хорошая привычка, если вы хотите быть несчастным человеком. Он будет заставлять вас делать работу, которую вы ненавидите. Это заставит несчастных людей просиживать долгие рабочие часы в компании, которая не заботится о своих сотрудниках. Они будут скупы на деньги, слово "щедрость" не будет входить в их словарный запас, а если вдруг такое и случится, то в этих действиях будет личная выгода. Из-за денежных забот такие люди могут даже заболеть, впасть в депрессию, потерять семью и друзей. Если бы они могли, то сидели бы, ничего не делая, на протяжении всего дня и думали бы о потерях, возможных в том случае, если придется рискнуть, сменить работу или сделать что-то подобное.
6. Любят ссориться
Каждый раз несчастный человек будет затевать ссору со всеми, кто находится с ним рядом. Причем причиной ссоры может стать что-то абсурдное и совершенно не связанное с нынешней ситуацией. Кроме того, несчастные люди всегда ожидают, что другой человек будет реагировать на них с добротой и сочувствием, а если этого не случается, то они сразу же упрекнут его в этом. Если же другой человек укажет на такое поведение, несчастные люди сделают вид, будто они не знают, о чем идет речь, и не понимают, что привело к сложившейся ситуации. Они быстро действуют и сразу же принимают на себя роль жертвы, хотя именно они и начинают ссору.
7. Обвиняют других
Несчастные люди склонны обвинять своих родителей, ведь это они привели их в этот мир и сделали теми, кем они стали. Также они могут обвинять хулигана, который издевался над ними в детстве, учителя, который им не нравился, или друга, который не хотел делать того же, что и они. Винить всех очень важно для несчастных людей. Об этом никогда не стоит забывать, чтобы иметь повод быть несчастным.
Несчастные люди думают, что намерения других по отношению к ним всегда бесчестны. Они станут воспринимать любой комментарий или отзыв неправильно, полагая, что их пытаются оскорбить или унизить. Они считают, что унижать других свойственно всем людям, которые хотят сделать несчастного человека еще более недоверчивым и обиженным. Несчастные люди всегда ожидают подвоха со стороны окружающих и не могут себе представить, что кто-то будет действовать с добрыми намерениями.
8. Демонстрируют свои эмоциональные проблемы и наслаждаются этим
Чтобы быть очень несчастным, необходимо убедиться, что любая проблема воспринимается эмоционально и полностью поглощает таких людей. К примеру, если они страдают от депрессии, горя или тревоги, то сделают все, чтобы это определяло их как личность. Они также захотят убедиться, что все вокруг знают, что именно с ними произошло. Если говорить об этом постоянно, они почувствуют себя в центре внимания и станут рассказывать об этом при каждом удобном случае. Им нужно убедиться, что все знают об их состоянии.
9. Хотят убедиться в том, что играют роль и в чужих драмах
10. Всегда ожидают худшего
Несчастный человек уверен, что с ним постоянно происходят плохие вещи. Видеть будущее оптимистично - это нонсенс для них, а позитивный настрой - напрасная трата времени. Их брак, вероятно, будет неудачным, дети плохими и непослушными, а работа - невыносимо скучной. Если произойдет катастрофа, то наверняка с ними, и несчастные люди даже не будут удивлены.
Со словом депрессия мы сталкиваемся ежедневно. Причина проста — из-за мелких жизненных неурядиц и несчастий, человек начинает впадать в уныние и сам себя делает несчастным. Что самое интересное, он сам этого и не замечает. Тяжело просто встать и подумать: делаю ли я правильно? Каждый человек живет по схеме: школа, институт, работа, свадьба, дети. При это чем быстрее ты все это успеешь переделать, тем лучше! И пока гонишься за этим планом, совсем забывается слово счастье.
Для того, чтобы предотвратить результат сделанных поступков и не быть несчастным, нужно не допускать ошибки и всегда думать о том, что лучше будет тебе.
Ошибки человека, приводящие человека к несчастью
Итак, вот ошибки, которые мы допускаем в гонке за жизненным планом:
- Выбор не того человека . Если выбор пал не на того человека, можно искалечить всю жизнь. Всех людей гонит страх одиночества и они прячась под одеялом стремятся к стремительным отношениям. Сейчас если посмотреть статистику разводов, то она просто ошеломляет. Авторы большинства медицинских книг по психологии, которые можно найти , советуют остановиться и узнать человека, с которым Вы хотите прожить свою жизнь. Может он не тот кто нужен для вашей жизни?
- Бездействие . В жизни происходит столько проблем, которые человек сидит и терпит. Но почему нельзя взять всю ситуацию в свои руки и повернуть, так как надо? Не нужно сидеть и постоянно жаловаться на жизнь, что все плохо и при этом ничего не делать. В этом виноват только сам человек. Получается, что если он ничего не меняет – значит, его все устраивает. Проработайте с собой все моменты жизни, которые вам не нравятся. Вполне возможно добрую половину из них вполне можно изменить. Опустив руки – человек отдается в руки судьбе, тем самым разрушая ее!
- Долгая память . Каждый человек любит покопаться в своем прошлом. Только кто-то его анализирует, чтобы изменить настоящее и будущее, а кто-то просто, потому что там было хорошо или плохо. Перестаньте это делать! Обида, злоба, гордыня, которая была в прошлом, вряд ли принесет победы и удачи в будущем. Необходимо сбросить этот груз с плеч. И посмотрите – жизнь заиграет яркими красками.
- Черствость . Живите эмоциями и не бойтесь их проявлять. Многие люди бояться показать свои чувства, потому что бояться, что их не поймут. Поверьте таких людей, которые надевают маску безразличия — много, поэтому не бойтесь и сделайте первый шаг. Без эмоций рушится вся жизнь.
Люди порой не замечают, когда они счастливы. Если их спросят, что для них значит это понятие, то они могут затрудниться с ответом. Однако когда человек несчастен, он четко осознает это и понимает, когда им овладело такое чувство. Многим кажется, что во всем виноваты жизненные обстоятельства. Однако, по мнению исследователей, счастливый человек сам делает себя таким, и никакие испытания не могут ему в этом помешать. Большую роль играют также привычки. Так, некоторые из них являются прямой дорогой к тому, чтобы сделать вас несчастным. Предлагаем ознакомиться с 10 самыми важными привычками, от которых следует отказаться, если вы хотите начать наслаждаться жизнью.
Надеяться на будущее
Одной из главных привычек, которые не позволят вам стать счастливым человеком, является произношение фраз вроде «Я буду счастлив, когда найду новую работу/когда мне повысят зарплату/когда у меня будет новый партнер и т.п.». Неважно, как вы закончите данное предложение. Помните, что в этом случае вы ставите все на обстоятельства, которые от вас мало зависят. Поэтому не стоит ожидать чего-то призрачного, а следует работать над своей жизнью уже сейчас. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас сегодня, и счастье очень скоро постучится в вашу дверь.
Тратить слишком много времени и сил на приобретение статусных вещей
Многие люди, начиная больше зарабатывать, как правило, убеждают себя, что это делает их счастливее. Причем большинству кажется, что чем выше будет доход, тем лучше они будут себя чувствовать. Однако масса проведенных исследований показывает, что это не совсем так. Ведь когда вы находитесь в погоне за деньгами и дорогими вещами, то, получив их, рискуете испытать разочарование. Ведь вы осознаете, что они совершенно не стоили потраченных усилий. И израсходованное на их достижение время можно было потратить на свои хобби и общение с семьей и друзьями, что сделало бы вас счастливее.
Оставаться дома
Когда вы чувствуете себя несчастным, то наверняка вам хочется остаться дома и ни с кем не общаться. Однако такое поведение можно назвать большой ошибкой. Разумеется, в жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы хотим остаться наедине с собой и спрятаться от окружающих. Однако если это становится тенденцией, то вы очень быстро заметите, как ваше настроение станет меняться к худшему. Поэтому заставляйте себя выходить из дома, общаться с людьми, и вы увидите, как вам очень быстро станет легче.
Рассматривать себя в роли жертвы
Несчастные люди, как правило, убеждают себя в том, что в жизни от них ничего не зависит. Поэтому они считают, что улучшить ситуацию не в их силах. Однако такой подход только укрепляет чувство беспомощности. Но всегда стоит помнить, что проблемы и сложности происходят со всеми людьми. И в ваших силах взять себя в руки и противостоять им, стараясь изменить жизнь к лучшему.
Пессимизм
Ничто не способно разрушить счастье так, как пессимизм. Ведь если вы постоянно думаете и ожидаете дурных вещей, то, вероятнее всего, именно они и случатся. Причем от пессимистичных мыслей довольно сложно избавиться. Однако следует убедить себя, что они нелогичны. Заставьте себя взглянуть на факты, и вы поймете, что на самом деле все не так уж плохо, как вам казалось.
Привычка жаловаться
Если вы начнете постоянно жаловаться, то в итоге вам придется постоянно жить с чувством беспокойства. Такое поведение с уверенностью можно назвать разрушительным для личности. Ведь если мы постоянно будем убеждать себя в том, что все плохо, то никаких других мыслей очень скоро допускать уже не получится. Бесспорно, поговорить о том, что вас беспокоит, бывает крайне полезно. Однако нельзя допускать появление привычки жаловаться на все и вся. Ведь это прямой путь к тому, чтобы стать несчастным человеком, с которым не захотят общаться другие люди.
Делать из мухи слона
Плохие вещи происходят с каждым человеком. Разница заключается в том, что счастливые люди видят их такими, каковы они есть, - временными сложностями, тогда как несчастливые личности рассматривают их лишь как еще одно доказательство того, что судьба крайне неблагосклонна к ним. Так, к примеру, если обычный человек по дороге на работу попадет в небольшую аварию и отделается лишь легким испугом и слегка помятым крылом своего железного коня, то он будет рад, что ничего более серьезного не произошло. Хронически несчастливый же человек усмотрит в этой ситуации лишь еще одно доказательство того, что у него с самого утра не задался день, неделя, месяц, а может, и вся жизнь.
Прятать проблемы под ковер
Счастливые люди несут ответственность за свои действия. Если они совершают ошибку, то отвечают за нее. Несчастные же люди стараются скрыть свои проблемы и допущенные оплошности. А, как известно, если проблему игнорировать, то она способна лишь усугубиться и нанести еще больший урон.
Отказ от саморазвития
Поскольку несчастные люди пессимистически настроены и не стараются контролировать свою жизнь, они сидят и ждут, что с ними произойдет дальше. И вместо постановки целей, обучения и самосовершенствования они просто выражают удивление, почему в их жизни ничего не меняется к лучшему.
Сравнение себя с другими
Ревность и зависть - чувства, которые никак не помогут вам стать счастливее. Поэтому если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, то пришло время остановиться.