Вы сами пишете историю своей жизни или позволяете другим людям и обстоятельствам писать ее за вас? Вы можете не рассматривать себя сторонником этого, но есть несколько вещей, которые находятся вне вашего контроля:
Вам не нравится ваша работа. Возможно, вы выбрали что-то для себя, потому что это было легче и безопаснее, чем карьера вашей мечты. Хуже того, возможно вы делаете то, что навязывает вам семья, родные или близкие люди.
Вы живете от зарплаты до зарплаты. Обычно проблема заключается не в деньгах, но в ваших приоритетах. Не трудно добиться того, что имущество, которым вы владеете, окружит вас, и будет владеть вами.
Вы обязаны делать вещи, которые не хотите делать. Ваш главный долг лежит перед самим собой. Вы не сможете спасти мир, пока сами несчастны.
Руководить своей жизнью не так легко. Это подразумевает освобождение себя от множества разных ориентировочных расчетов. Такая свобода может быть сначала ужасающей и болезненной, поэтому так мало людей поступает именно так. Гораздо легче просто следовать расчетам общества, даже если это оставит вас непроявившейся личностью.
Ниже представлены 7 правил, которые помогут вам построить такую жизнь, которую стоит прожить:
1. Никогда не позволяйте другим людям диктовать условия вашей жизни
Ни вашим родителям. Ни вашему супругу/супруге. Ни вашим детям. Руководить своей жизнью означает, что вы можете принимать информацию от других людей, но конечное решение остается за вами. Это значит, что выбор карьеры, отношений, убеждений и способа жизни находится в вашем распоряжении и ни в чьем больше.
Это правило действует особенно, если у вас есть сомнения. Не позволяйте моментам ваших сомнений превратиться в слабость, эксплуатируемую другими. Не уверены в том, что хотите сделать со своей жизнью? Не сидите пассивно и позвольте другим людям помочь вам.
2. Не позволяйте себе стать частью потребительского общества
Мир переполнен вещами и товарами. Не позволяйте вещам преградить дорогу тому, что действительно важно. Когда вы цепляетесь за свое имущество, вы больше не руководите своей жизнью. Спросите себя: если бы вам нужно было завтра отдать 90% своего имущества для возможности достижения своей мечты, смогли бы вы сделать это без каких-либо усилий? Если вы колеблетесь, то возможно ваша способность руководить своей жизнью ослаблена вашей привязанностью к вещам.
3. Управляйте деньгами. Не позволяйте деньгам управлять вами
Деньги это средство, которое можно применить для управления своей жизнью. Вы можете использовать их для устранения дискомфорта и неудобств, сосредоточения на содержательной работе, а также применить их для своего обучения и совершенствования. Но если вы живете от зарплаты до зарплаты, то денег вам всегда будет не хватать.
Есть несколько целей, которые помогут вам стать в позицию управления деньгами в своей жизни:
- Положите в банк минимальный годовой запас средств на непредвиденный случай.
- Ваш образ жизни должен расширяться медленнее роста ваших доходов.
- Будьте готовы решительно снизить ваши расходы в случае необходимости.
Финансовая свобода не означает возможности покупать все, что вы пожелаете, или жить в роскоши. Это означает, что деньги являются инструментом для вас и не отвлекают от управления своей жизнью.
4. Вы первым заводите отношения
Знаете ли вы людей, которые не могут оставаться одни? Они заканчивают плохие отношения только для того, чтобы погрузиться в другие, ничуть не лучше прежних.
Почему? Потому что они ставят слишком много своих потребностей в зависимость от другого человека. Без эмоциональной и, возможно, финансовой поддержки они не смогут выжить.
В любых отношениях вам нужно быть человеком, занимающим главное место. Это значит, что пока вы можете наслаждаться отношениями, они не станут главной целью вашей жизни.
Ваши цели и способность управлять своей жизнью должны появиться до каких-либо отношений. Примечателен тот факт, что когда вы сделаете это, то у вас будут более здоровые личные и близкие отношения, потому что не будет необходимости проявлять ревность или одержимость.
5. Никогда не пренебрегайте своими мыслями
Управление своей жизнью подразумевает управление своими . Это означает, что вы не должны принимать что-либо на веру, пока не отфильтруете это через свои мысли и не найдете это правильным. Думайте критически относительно всего в своей жизни. Большая вероятность, что существует множество непереваренных мыслей, плавающих вокруг в попытках обойти ваш разум и направиться прямиком в ваш кишечник.
6. Каждый ваш недостаток может быть восполнен
Никогда не допускайте фаталистического взгляда на жизнь. Вам говорят, что у вас не хватает ума, силы воли, крепости духа или харизмы, чтобы сделать что-то? Игнорируйте их. Вы говорите сами себе, что вам не хватает таланта? Игнорируйте себя.
Начните с принятия того, что всему можно обучиться, и вы найдете несколько исключений. Начните с убеждения, что вы не имеете представления, где зарыты ваши , до тех пор, пока не станете тренировать их.
7. Назначение проявляется в творческих способностях
Хотите узнать, каково ваше назначение в жизни? Это просто. Вытяните свои руки перед собой. Теперь взгляните на них. Это ваше назначение и средство для его достижения.
В жизни каждого из нас периодически случаются неудачи, переломные периоды в определенной сфере, например, в бизнесе, любви или здоровье, или во всех областях жизни сразу. При таких обстоятельствах мы чувствуем себя разбитыми, подавленными, мы не знаем, что делать дальше, в каком направлении двигаться, Отнесемся ко всему по-философски, как к важному этапу в нашей жизни.
Такие кризисы совершаются не зря: происходит своего рода переосмысление прошлого, часто борьба с самим собой, борьба интеллекта и интуиции. Нам дается шанс перейти на более высокий уровень духовности. И как знать, может быть, это испытание дано нам еще и для того, чтобы мы смогли жить в будущем лучше, чем жили до случившегося?
Главное сейчас нам остаётся не отчаиваться и двигаться в верном направлении. Для начала мы прислушаемся к своим позывам души. То, что мы чувствуем сердцем, а не умом, является для нас важным. Для того чтобы лучше понять себя и начать строить новую жизнь, выполним несколько заданий.
Избавляемся от негатива
Найдите время для спокойного уединения, возьмите лист бумаги, ручку и приготовьтесь записывать. Подумайте о своем прошлом и настоящем, напишите о том, что вас тревожит, мучает, раздражает, что на вас нагоняет тоску. Может быть, вас кто-то обидел, обманул или предал, а вас терзают гнев, ненависть, злоба к этому человеку. Или у вас есть такие качества характера, которые мешают вам жить. Описывайте все как есть, не стесняясь в выражениях и не боясь, что кто-то прочитает ваши излияния. Пишите от души, не задумывайтесь о правильности написания слов и фразеологических оборотов.
Когда вы почувствуете, что весь ваш негатив запечатлен на бумаге, возьмите этот листок и сожгите. Смотря на огонь, думайте, что все плохое уходит от вас вместе с дымом. После того, как весь листок сгорит, смойте весь пепел водой. Для закрепления эффекта очищения подержите несколько минут руки под струей текущей воды.
Начинаем планировать новую жизнь
В этот раз возьмите для записи какую-нибудь красивую тетрадь или блокнот, а кто любит компьютер, может на этот раз воспользоваться им. Главное, подключайте смело свое воображение и мечты!
Шаг первый. Вначале представьте себе, как бы вы хотели жить. Не то, что бы вы хотели изменить в своем нынешнем существовании, а именно представьте идеальную картину вашей жизни. Например, как строятся ваши взаимоотношения с близкими людьми в идеале. Если у вас нет второй половинки, какой мужчина находится рядом с вами. Вообразите, что вы имеете: здоровье, дом, квартиру, машину, путешествия. Как вы профессионально реализовываетесь, какое у вас любимое занятие. Описывайте все детально.
Прочувствуйте все ощущения, которые вы испытываете – любовь, радость, счастье. И эти все чувства, идущие от души, записывайте в свою волшебную тетрадку. Старайтесь в данном случае не ориентироваться на призывы разума вернуться с небес на землю. Результаты после всего прочитанного вас могут удивить и вызвать сомнения. Та идеальная жизнь, которую вы представили себе, может в корне отличаться от суровой действительности. Но сразу отгоняйте от себя мысли о том, что это все нереально. В наших силах изменить нашу жизнь к лучшему, но для этого надо приложить некие усилия.
Картину идеальной жизни вы создали. Помечтали немного. Теперь делаем второй шаг к вашей новой жизни. Перечитываем внимательно все, что вы написали и начинаем формировать цели. Например, если вы мечтали о доме, пишем цель: приобрести собственный дом. Если вы мечтали о собственном деле, соответственно, записываем цель о создании и развитии успешного бизнеса, если о второй половине – встретить мужчину своей мечты и т.д.
Вполне естественно, что записывая эти цели, вас могут обуревать страхи и сомнения. Это нормально. Главное, не поддаваться панике. Для этого случая есть свои методики для успокоения и придания уверенности, например, метод утверждений или аффирмаций. Если вас мучает неуверенность в своих силах и желаниях, тренируйте в себе новый стиль мышления, настроенный на позитив.
Переходим к следующему, третьему шагу . Начинайте преобразовывать цели в позитивные утверждения, например, в такие: «Я и моя семья живем счастливо в нашем собственном доме!». «Я впускаю в свою жизнь любимого и любящего мужчину!» и так по каждой цели в том же духе. Повторяйте эти утверждения каждый день много-много раз! Вполне возможно, для того, чтобы принять в жизнь эти утверждения, понадобится достаточно много времени. Слишком забиты наши мозги и наше подсознание негативом и неверием. Так и хочется тут упомянуть известную библейскую мудрость: «И каждому воздастся по вере его!».
Шаг четвертый. После того, как вы определились со своими целями, необходимо написать развернутый план действий по каждой цели. Вполне возможно, что вы не сможете сразу подробно описать все шаги к достижению задуманного, но это и не обязательно. К цели можно двигаться различными путями. Подумайте, какой путь вы считаете для себя наиболее приемлемым, какой менее приемлемым и так по понижению.
Не зацикливайтесь на одном варианте, продумайте по каждому свою стратегию дальнейших действий. Быть может, вы измените свое мнение о самом приемлемом пути. Если вам будет изначально затруднительно записать подробный план действий, отобразите сначала те шаги, которые вы намереваетесь исполнить в ближайшее время. И вполне возможно вам после этого будет легче сориентироваться в дальнейшем планировании.
Шаг пятый. Самый трудный, на котором мы часто спотыкаемся. Мы любим мечтать, фантазировать, любим строить грандиозные планы, но когда дело доходит до этого шага – куда девается наша энергия? Без этого этапа все сделанное нами ранее станет бесполезным. Я думаю, что вы догадались какой это шаг – это ваше действие, претворение задуманного в реальную жизнь. Действуйте сразу, не откладывая дела на потом. Чем больше времени пройдет после составления плана, тем сложнее заставить себя действовать. Главное начать, а там вы почувствуете, что не так все страшно, что каждое ваше действие приближает вас к заветной цели и к картине идеальной жизни.
Вот мы и рассмотрели все шаги, ведущие нас к той жизни, о которой мы мечтаем. Построить жизнь заново может каждый из нас, главное не сдаваться, идти к цели поэтапно, помнить о своих мечтах, бороться со страхами, сомнениями и неудачами, позитивно настраивать себя с помощью утверждений и жить в гармонии с окружающим миром!
За долгие года человек может не понять, что способен каждый день проводить как самый лучший. Жить по своим правилам вполне реально и не настолько сложно. Вы сможете увидеть это из нашей статьи.
Многие люди просыпаются недовольными с самого утра. Проблема не только в раннем подъеме. Ведь даже заядлые совы могут научиться строить свой день в соответствии с их биоритмом .
В жизни случаются ситуации, когда постоянный и однообразный ход событий перестает отвечать вашим требованиям и желаниям. Это — вполне естественное явление, так как вкусы и потребности постоянно меняются. Важно не запустить собственное состояние до депрессии и не начинать паниковать при столкновении с такой ситуацией. Сделать это не настолько сложно, как может показаться.
Сделайте свой выбор
На протяжении жизни человек может потерять и, наоборот, найти. Каждому из нас предоставляется выбор. И его нужно сделать. Простая ситуация: вы учились в университете не в своем родном городе. В вашем родном городе, тем не менее, нет потребности в специалистах вашего профиля. Несмотря на то, что семья живет там, вы вполне можете переехать туда, где вы учились, тем более если так вам проще получить рабочее место. Не стоит бояться: если у вас есть желание, то в возможностях не будет недостатка. В результате вы не окажетесь в одиночестве, найдете друзей и оправдаете самые положительные ожидания своей семьи: вы станете счастливым человеком. Но для этого нужно понять, чего вы хотите и, в конце концов, начать это делать.
Как понять, что необходимо изменить в своей жизни
Вообразите себе идеальный мир, настолько идеальный, насколько вам этого бы хотелось. Кто есть в этом мире из вашего круга общения? Какой род занятий вы себе выбрали там? Не задумывайтесь о справедливости и несправедливости относительно других людей, не думайте, что можете кого-то обидеть. Можете даже полностью убрать чувство ответственности и долга. Это — ваш, именно ваш идеальный мир, о котором никто не узнает. Увидев его, ответьте сами на вопрос: много ли из того, что у вас есть там, вы получили в настоящем мире? Так вы можете поставить перед собой цели и задачи для развития. Также это поможет вам регулировать круг общения, впуская новых людей и избегая тех, кто занимает ваше время. Очень часто нам мешает общественное мнение, что совершенно не логично, даже если понятно. Зная за собой постоянное стремление оглядываться и ждать оценку от окружающих, вы вполне можете избавиться от этого сдерживающего фактора.
Путь к желанной жизни
Нужно не только не бояться и верить в себя. Для достижения любой цели необходимо понимание, как ее достичь, поэтому чаще всего составляют некоторый план. Если для вас это удобно, то так и сделайте, ведь вы будете видеть, на каком этапе находитесь. Можно сделать некоторое подобие квеста и за достижения давать себе какие-то поощрения. Можно даже продумать количество баллов, которое вы будете получать за то или иное задание и систему перехода на новый уровень. Ведь никто, кроме вас, не сделает собственную жизнь интересной.
Только вы можете знать, чего хотите от этой жизни. Пока вы не проявите настойчивость, все будут видеть только ваши желания, напоминающее детское «хочу-не хочу». Когда же вы сделаете первые шаги, то удивитесь. Во-первых, все не так сложно, как вам казалось. Во-вторых, вы увидите, как из-за собственного страха многое преувеличили. И, самое главное, люди будут вам помогать. Вы не останетесь одинокими. Ведь всем приятно находиться в компании сильного и счастливого человека.
Число «42» для сайт в некотором роде магическое, поэтому я просто не смогла пройти мимо этой статьи. Прочитав ее я поняла, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались на нашем блоге по отдельности не один раз. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видно месте, чтоб не забывать, что мы сами усложняем себе жизнь.
1. Пробуйте совершенно противоположные вещи
Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше
Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему , так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше
Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность
Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее
Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет
Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили
Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома
Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).
Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых .
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите
Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.
Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).
10. Записывайте
Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете
Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки
А затем учитесь на них, усваивайте , которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.
13. Делайте то, что вам действительно очень нравится
Не живите чужими мечтами и желаниями.
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю
Это сэкономит не только деньги, но и время.
15. Идите за покупками, когда вы сыты
Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже:)
16. Наслаждайтесь маленькими радостями
Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.
17. Пейте воду
Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.
18. Ешьте медленнее
Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.
Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма
Обычно достаточно 1-5 предложений.
21. Отвечайте на письма один раз в день
Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их
Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
23. Держите дом и свое рабочее место в порядке
Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.
24. Живите «здесь и сейчас»
Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.
25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще
И старайтесь избегать общества тех, кто все без причины.
26. Занимайтесь спортом каждый день
Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.
27. Избавляйтесь от хлама
Избавляйтесь от в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.
28. Задавайте вопросы
Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.
29. Перестаньте пытаться угодить всем
Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие
Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально
Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.
32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните
А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение
А не наоборот.
34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките
Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.
35. Ведите дневник
Каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.
36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое
Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.
37. Используйте минималистичное рабочее место
Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.
38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели
Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.
39. Отмените ненужные подписки
Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать
42. Иногда позвольте себе просто полениться
Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.
Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли;)
Представьте себе жизнь, в которой все тщательно организовано: нет ничего лишнего, все важное под рукой, а не очень важное находится в известном месте. Причем речь не только о физических объектах, но и о времени, мыслях, целях.
К примеру, возьмем чтение. Вы любите читать, но делаете это беспорядочно и хаотично. Из прочитанного запоминается 5-10%, да и то не всегда эта информация важная. Если же вы научитесь организованно подходить к чтению, то этот процент может и не возрастет, но извлекать вы будете гораздо больше пользы.
Ниже приведены несколько способов организации своей жизни в разных областях.
Организуйте одежду
В шкафу должны находиться только те вещи, которые вам действительно понадобятся. Задайте себе следующие вопросы:
- Какие цвета я больше всего люблю носить?
- Какие стили мне подходят больше всего?
- Если бы у меня могло остаться всего 40 предметов одежды, что бы это было?
Представьте себе, что вы открываете шкаф утром, чтобы подобрать вещи на работу, а в нем - только та одежда, которая вам нравится, хорошо сидит на вас, уместна и сочетаема. Держите ваш гардероб организованным и наполненным только тем, что действительно вам нужно.
Организуйте свои взаимоотношения с людьми
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с людьми, которые портят вам настроение или ведут себя некорректно по отношению к вам. Научитесь не только избавляться от компании таких людей (тут многие из нас мастера), но и находить достойных для общения (это целое искусство).
Задайте себе следующие вопросы:
- Какими людьми я хочу быть окружен?
- Кого я хочу иметь в своем социальном круге?
- Для чего мне нужны дружеские отношения?
- Какими я их вижу?
Организуйте цели
Изучите свои цели, находя новые вызовы - будь то или марафон - это позволит вам создать будущее, которое вы хотите.
Когда пытаетесь организовать цели, спросите себя следующее:
- Нахожу ли я эту цель значимой?
- Сочетается ли эта цель с моими убеждениями, ценностями, задачами и жизнью?
- Какие эмоции я переживаю, когда думаю об этой цели? Восторг, вдохновение или грусть со стрессом?
Когда вы наладите и организуете свои цели, то ваша жизнь станет также организованной.
Организуйте время
Будьте организованы, когда речь заходит и о . Вместо того, чтобы добавлять задания в свое расписание волей-неволей, внимательно изучите каждую задачу перед этим. Сделайте следующее:
- Спросите себя: «Это достойно моего времени?».
- Затем: «Это добавит пользы моему дню?».
- Завершите ответом на вопрос: «Помогает ли эта задача мне создать такую жизнь, которую я хочу для себя?».
Организуйте мысли
Всякий раз, когда вы начинаете думать о чем-либо плохом, то можете сказать себе: «Я не собираюсь об этом думать». Вот так просто это работает.
Многие люди удивляются, когда им говорят, что они могут не думать о плохом. Это гениальное откровение для каждого, кто действительно понимает его смысл. Вы не обязаны думать о плохом или переживать по поводу будущего, если ничего не можете сделать прямо сейчас. Вы не обязаны грустить, и испытывать недовольство.
Вместо того чтобы пассивно позволить своему внутреннему голосу болтать о чем-то, активно выбирайте, какие мысли вы собираетесь культивировать и взращивать в своем уме. Их них расцветет ваша личность. Поэтому очень тщательно выбирайте семена для посева.
Желаем вам удачи!